سرگرمیهای روزانه
در تعطیلات هم فعال بمانید
تعطیلات به این معنا نیست که از سلامتی و تناسب اندام خود غافل شوید. حتی در سفر نیز میتوانید سبک زندگی فعال خود را ادامه دهید. کفشهای ورزشیتان را بپوشید و به فعالیتهای ما بپیوندید.
استپ ایروبیک
با ریتم موسیقی همراه شوید.
با استپ ایروبیک میتوانید در فضایی شاد و همراه با موسیقی، ضمن ورزش کردن لحظات لذتبخشی را تجربه کنید.
ژیمناستیک در آب
تنها چیزی که نیاز دارید یک مایو است.
با استفاده از خاصیت شناوری آب، تمرینات را با فشار کمتری بر بدن انجام دهید. ژیمناستیک در آب فعالیتی مناسب برای افراد در سنین مختلف است.
آکوا جامپ
با همراهی موسیقی روی ترامپولینهای داخل استخر بپرید.
این تمرین پرانرژی که در آب انجام میشود، تجربهای سرگرمکننده و مناسب برای شرکتکنندگان با سطوح مختلف آمادگی جسمانی است.
آکوا اسپینینگ
تجربه دوچرخهسواری در استخر.
یکی از فعالیتهای متفاوت و پرطرفدار؛ با دوچرخههای مخصوص داخل استخر رکاب بزنید و از یک تمرین آبی پویا لذت ببرید.
زومبا
فراتر از رقص...
با حرکات پرانرژی الهامگرفته از رقصهای لاتین و تمرینات هوازی، از ورزش و موسیقی در کنار هم لذت ببرید.
